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健身房要注意健康

健身房要注意健康

隐患之一:建筑污染 随着需求的增加,健身房像雨后春笋般,一个接一个地出现。然而,新建健身房都会有一定程度的建筑污染,如氨气、放射性氡污染以及装饰和室内家具造成的甲醛、苯系物污染。氨气主要来源于混凝土防冻剂;氡存在于建筑水泥、矿渣砖和装饰石材以及土壤中,对人体的主要危害是导致肺癌。甲醛主要来源于各种板材,如人造板。苯系物主要存在于油漆、胶以及各种内墙涂料中,也可致癌或引发血液病等。

隐患之二:噪声污染 在健身房里,跟着教练在节奏感极强的音乐中运动,对很多人来说都是一件畅快淋漓的事,但却很少有人知道,音乐虽然是健身房里调动情绪的关键,但如果不控制音量,它也会成为人们听力的杀手。同时这也是一种噪音污染。长期接触噪音会使内分泌,交感神经等组织器官的功能紊乱,可导致体内肾上腺分泌增加,从而出现血管收缩、血压升高、心率加快、头痛健忘、注意力下降、消化力减弱、体力和脑力衰退等一系列不适症状。此外,噪音还会加速心肌衰老,增加心肌梗塞发病率。国家规定娱乐场所的动态噪音不得超过85分贝。

隐患之三:空气污染 有些健身房空间狭小,会员甚多。由于人们运动地面扬尘以及衣服、鞋袜,表皮脱落等造成室内空气污染,这些颗粒物可吸入人体呼吸系统。可吸入颗粒物不仅可能成为微生物的载体,其本身就含有有毒物质或其他致病、致癌物。再者,室内人员密集,通风不良时,可引起室内二氧化碳浓度升高,使人产生恶心、

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