2012瘦身心得

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2012瘦身心得

都说“胖起来容易瘦起来难”，对这句话我是深有体会。而为辩证这句话，我也是一直在忍受并努力瘦身，可都是无果而终。自从生了果果，我的体重就没120斤以下过，管不住嘴和腿，是祸根。我觉得COCO说的很对，没有丑女人，只有懒女人。那么我总结出，没有胖女人，只有懒女人。

怀孕改变了我很多生活习惯，吃零食和吃肉，是最明显的。这次经过不懈的努力，和肥肉、赘肉、零食苦斗了将近半年的时间，终于和生产前的体重持平（减掉了将近20斤的重量），也引起了众友人的呼吁。为了满足大家的好奇心，也杜绝不止一次重复减肥过程，下面我就针对此次减肥经历，做一个详细的报告！

此次减肥的基础就是控制饮食、杜绝零食、增加运动量，最最最重要的是你的意志力和毅力。我一直是一旦不小心胖了，只要通过节食，就算不运动，也很容易瘦下来的体质。可有了儿子后，就算是节食，也顶多瘦个五六斤，然后一不小心就又会升上来。我是一个极其懒惰之人，为了夏天不徒伤悲，狠下决心，在将胃缩小的前提下，增加了很多运动量。

首先说控制饮食。把一个拳头那么大的胃变成一个苹果核那么小的胃，不是一朝一夕、简单的事情。看到美食想吃却不能吃的感觉实在是难受啊~~~其实前期我借助了一个减肥产品，叫360减肥咖啡，这款咖啡在我家顺天府的超市里就有卖，35元盒吃了以后饭量就少了。这是我第一次吃减肥食品，效果还可以，

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