当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 高等教育 > 医学 > 中学生考试焦虑的心理浅析及应对策略中学生考试焦虑的心理浅析及应对策略
【摘要】随着社会的高速发展，物质文明和精神文明的空前提高，独生子女的大批涌现，学生的心理越来越脆弱，学生心理研究的地位也随之加强，很多学校都成立了心理咨询中心。考试焦虑一直是心理研究的热点，特别是在中国，多年的应试教育使教师、家长乃至社会把成绩看作检验学生成败的唯一标准，从而使学生对考试担心、害怕甚至是恐惧。解决考试焦虑问题对学生来说至关重要。
【关键词】考试焦虑 耶克斯——多德森定律
焦虑是无明显原因的恐惧、紧张发作，并伴有神经性功能障碍和运动性紧张。其主要症状是：惊慌、恐惧、紧张不安、窒息感、失去自控感、大难临头感，并伴有心悸、头昏、头晕或失平衡感、手脚发麻或肢体异常感、阵阵发冷发热、出汗、晕厥、颤抖或晃动等现象。
焦虑是一种很普遍的现象，人在面临对自己有重大影响的事件时总会产生焦虑。一般来说，焦虑的程度与事件对自己的重要性程度、面临任务难度、社会性评价成正相关。中学生还没有进行全面的社会化，人生观、世界观形成有限，自制力弱，其情绪作用一般都超过理智和意志，常有缺乏理智的、情绪冲动的过激行为。作为中学生，学生考试既是无法避免的且相当重要，又具有一定的难度，也是公开进行评价的标准。因此考试焦虑在学生中是相当普遍的现象，过度的焦虑情绪轻者导致不能正常完成答卷，不能准确表达自己的思想，重者失眠、生病、离家出走、甚至轻生。
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