宝宝的作息很重要,3岁看老,所以,养成习惯贵在制定合理的作息时间。 此表是我根据自己阅读的书籍,结合自己宝宝的成长记录而设定,仅供参考。
起 床:约7:30
洗涮、大小便、穿衣:7:30-8:00
早 餐: 8:00-8:30
在家玩一小时:8:30-9:30在外玩一小时:9:30-10:30看书一小时:10:30-11:30
午 餐:
午 睡:
在家玩一小时:
看书一小时:
在外玩一小时:
听音乐、讲故事半小时:
晚 餐:
娱乐一小时:
与父母互动学习一小时:
喝牛奶、洗澡:
就寝:11:30-12:0012:30-14:3014:30-15:3015:30-16:3016:30-17:3017:30-18:0018:00-18:3018:30-19:3019:30-20:3020:30-21:0021:00-7:30
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