『适合孕妇加营养的9种零食』
1.葡萄干-预防孕期贫血和浮肿;
2.大枣-含丰富维生素C;
3.核桃-促进大脑发育;
4.酸奶-调理肠胃;
5.奶酪-牛奶浓缩精华;
6.苹果-构成胎儿骨骼及牙齿;
7.板栗-健脾养胃、补肾强筋、活血止血;
8.全麦面包-增加体内的膳食纤维,改善便秘;
9.海苔-维持酸碱平衡。
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