高血压的健康宣教

高血压的健康宣教

何为高血压

高血压是以体循环动脉压升高为主要表现的临床综合征，是最常见的心血管疾病。即在非药物状态下，收缩压≥140 mmHg和（或）舒张压≥90 mmHg。

轻度高血压(I级) 140～159/90～99 mmHg

中度高血压(II级) 160～179/100～109 mmHg

重度高血压(III级) 收缩压≥180/舒张压≥110 mmHg

单纯收缩期高血压收缩压≥140/舒张压＜90 mmHg

发生的原因

目前尚不十分明确，但实践及已有的研究资料表明与以下因素有关：

1 遗传因素常见有家族性发病的情况。

2 职业因素长期从事精神高度集中的脑力劳动或精神过度紧张的工作。

3 饮食因素如长期高盐高脂饮食及大量吸烟、酗酒。

4 环境因素如城市居民高血压患病高于农村。

5 内分泌因素如肥胖病患者等等。

饮食原则

低盐低脂低糖多纤维,戒烟限酒忌辛辣,多吃含钾含镁多的食物，食

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