当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 幼儿教育 > 育儿理论经验 > 各月龄宝宝睡眠时间表各月龄宝宝睡眠时间表 作为新手父母，这可能是你们最大的问题之一。下面是一些对于不同年龄宝宝平均 需要多少睡眠时间的总体指导原则。当然每个宝宝是不同的，有些宝宝的睡眠时间跟别 的宝宝能差上两个小时。 年龄 1 个月 3 个月 6 个月 9 个月 白天睡眠时间 夜晚睡眠时间 白天睡眠时间 8.5 小时 10 小时 11 小时 11 小时 7 小时(3 次) 5 小时(3 次) 总体睡眠时间 15.5 小时 15 小时
3.25 小时(2 次) 14.25 小时 3 小时(2 次) 2.5 小时(2 次) 14 小时 13.75 小时
12 个月 11.25 小时 18 个月 11.25 小时 2岁 3岁 11 小时 10.5 小时
2.25 小时(1 次) 13.5 小时 2 小时(1 次) 1.5 小时(1 次) 13 小时 12 小时
白天小睡次数
宝宝的睡眠时间足够吗 记着大多数孩子都需要很多睡眠。宝宝中心的睡眠专家、《一夜安睡》的作者朱蒂 明德尔说，通常，如果宝宝的睡眠习惯不好或者在晚上 11 点前不愿意上床睡觉，他的 父母会认为他不需要睡太多。但那很可能不是真的——事实上，这也许正是因为孩子缺 觉。问问自己下面的问题，就知道你的孩子是不是属于这种情况：
你的宝宝几乎每次坐车都会睡着吗？
你几乎每天早上都不得不叫醒你的孩子吗？
你的宝宝在白天似乎很任性、暴躁或过度劳累吗？
你的宝宝在一些晚上似乎比平时困得更早吗？
如果你对哪个问题的回答为“是”,说明你的孩子可能比他需要的睡得少。要想改变他
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