【男性性功能障碍】性功能障碍用药(2)

性功能障碍是指不能进行正常的性行为,或在正常的性行为中不能获得满足。性功能障碍多数都没有器质性病变,也就是说性器官没有异常或病变,而是因为心理因素造成的。因而在性学中常常称为性心理功能障碍。

性功能障碍用药(2)

性生活中要转移注意力。要想办法把自己的注意力从恐惧对象转移到别的地方去，这种方法的效果还是相当好的。新郎不要性急，否则会加剧妻子的恐惧心理，要多一些温柔、体贴、抚爱和耐心。在房事前，多与妻子交流一些性生活认识与感受，多说一点儿情话，慢慢地、有步骤地把妻子的性欲激发起来再房事，千万不要有粗俗、鲁莽的举动，更不能急急忙忙地房事。在房事过程中，表现出宽容、体贴、富有爱心，如斯对妻子的性恐惧感症有意。

支招助你远离"性早衰"

5指标自测男性性功能

1.你是否超重?

2.你有以下疾病，如糖尿病、高胆固醇、高血压、动脉硬化、肾脏疾病吗?

3.你有以下习惯，如吸烟、酗酒、吸食毒品吗?

4.你参与体育锻炼的频率如何，如每天、每周一至两次、大约每个月两次等?

5.你感觉到压力的频率如何，如大部分时候都有、有时、很少?

分析：

1、超重者更容易患上性功能障碍等疾病。

2、导致男性患上勃起功能障碍的原因包括神经性疾病、心理原因以及影响血液循环的疾病。

3、烟草、酒精及毒品都会对血管造成损伤，进而影响阴茎供血，导致男性患上勃起功能障碍。

4、运动能提高身体含氧量，预防勃起功能障碍。

5、压力和焦虑是导致男性出现暂时性性功能障碍的重要原因之一。

只有勃起良好并持久坚挺时，男性才能充分享受性爱乐趣。最新一期美国《男性健康》杂志就介绍了7种简单方法，帮助男性轻松获得一流勃起。

以下三大黄金法则，可预防性功能早衰：

1.从年轻时做起，保持有规律的性生活，切忌纵欲。适度的性生活能够促进人体内分泌功能，使得控制性活动的神经中枢保持活跃。

2.男人性能力的好坏，营养也很关键。多吃一些富含锌的食物，例如牡蛎等贝壳类、鱼虾、牛肉、鸡蛋与豆制品。

3.努力营造温馨、健康的家庭生活，而且，有一位对于性爱有热情、懂情趣的伴侣很关键。现如今，谁都知道"性福"的重要性。如何判断?难道我们还需要亲吻一百只青蛙?难道你就不想知道自己到底是不是王子?其实，只需要看看脸和手，一切就搞定了。要知道，这两个方面是做不了假的.

"浴"防男性性功能障碍

男性生理功能障碍是常见的男科疾病之一，在日常生活中，广大男性朋友要想预防该病的发生就必须注意一些生活细节和掌握一些预防保健知识。

专家指出预防生理功能障碍，沐浴是一个不错的方法。因为沐浴时往往是人的身心最放松的时候，所以利用这个时机，适当地采用冷热水交替浴，或对生殖器和腹股沟进行温水淋浴，有助于预防生理功能障碍。

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冷热水交替浴其实是一种很古老的增强男子性功能的锻炼法。其具体方法是：1、先在澡盆内用温水浸泡身体，待充分温热后再出澡盆;2、将阴部施以冷水，待3分钟左右，生殖器收缩后再入澡盆，如此反复3-5次即可结束。如果能坚持每天做冷热水交替浴，可使中年以

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