当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 医药卫生 > 中医中药 > 一心可以二用谈练太极拳如何入静一心可以二用
——谈练太极拳如何入静
龙城飞将
近日我写了几篇关于太极拳的感悟。关于太极拳我有很多感悟，近来我想逐步把它们写出来。一方面是为了自己总结，另一方面也是为了给我的学生们看。我平时对他们讲这些内容，现在写出来，让他们更深刻地体会。
过去人们教拳很保守，有所谓教拳不教步，教步打师傅之说。
更深一步，还有“教拳不教理”，教了拳理更快地使学生学会，就是教会徒弟，饿死师傅了。
我自己就是这样的学习过来的。
但我决心走一条不同于以往拳师们的教学之路。原因在于，我和学生们都不是旧时代的师徒关系，都是有文化的人，学习太极拳既是作为一种健身和武术，也是作为一种文化。还有，我自己有一份过得去的收入，并不需要徒弟学生们像旧社会的学徒一样来养活。同时，时代前进了，我决心把自己悟到的太极传播出来，造福于有缘之人。
首席旁听生给我留言说，有一年，中国佛学院来了个少林寺的武林高手，他认为，强身健体是分心功与武功的。如果一味的去追求练武技（就是打斗的技术），对于身心健康实际是有害的！也不会长寿，而且武技绝对不会年纪越老越有技巧。他举例说，太极本质上是心功，心不安宁是练不了的！由于太极拳也讲究力道，有些心功基础上的武技味道，如果以太极去追求武技就背道而驰了。
入者静 静者入 1页 免费 一心可以二用谈练太极拳... 5页 免费喜欢...首先您把入静与入定弄混了。入静虽然是基础的入门之法,但受很多因 素的影响...
气息平和, 丢掉杂念, 进入拳境,一心一意地练拳。...目的:能使人入静,体松。去浊气。丢杂念,使人进入...第二功法:太极升降功预备式同上式。面向南,自然...
思想就寄托在饭菜的香味上;做太极拳之类的动功,...静坐,杂念必多,精神、肢体很难放松,更不要谈入静...止念就是去除心中的杂念,然后一心一意地去做静功。...
二、头部功夫 练太极拳对头部的要求是,头容正直,下...日后我再专门谈练眼的功夫,可以让大 家把眼练得...这就是练太极拳所讲的动中求静的最佳效果。久静...
踢二起脚、打旋风脚、练跌叉、练定步云手等,不能只打两趟拳了事,必须 要...如何做到静? 一是先静后动。摒除杂念,一心想拳不二用,从预备势开始就要入静,...
太极拳与气沉丹田 / 二、意守丹田与入静放松(转...了的脑袋只想一个 东西,也就是俗话说的“一心一...这时我们可以体察到,中国人所讲的“用意”,实际上...
二、精神效益: 好处一:消除压力——练拳时因要「...大脑的入静,调节肢体的虚、实,可以说太极拳是一种...天安门广场万人太极拳表演向世人展示“万众一心, ...
《太极内功》中,多 次反复谈及了内功的静练和意...止念就是去除心中的杂念,然后才能一心一意地去做...独守“命门”一窍,则可养吾身之阴阳二气,从而...
2页 免费 太极拳养生 2页 免费 太极拳养生随谈 ...整日冥思苦想,一心梦想“得道成仙”的做法有着本质...同时太极拳独特的心静用意, 使心更易入静,护卫“...
三者相因互果, 而入静为三者之关键。 太极修炼者...“内则一心,外则一身”,心与意合,意与气合, ...太极修炼者不能不辨讹误,明其所以。 二、起势 起...
闽公网安备 35021102001881号 
热门文档