万庾中学学生足球队训练计划

一、指导思想：

足球运动是一项对抗激烈的运动，初中阶段的足球训练，主要是从学生的身体素质，运动技巧上加强培养。本学期主要从如下几个方面着手训练：

1、加强学生的身体素质训练，锻炼学生的体魄。

2、对学生进行熟悉球性、传接球、运球等基本技术的训练。

3、分段教学，让学生有充足的时间练习、掌握。

4、培养学生的竞技意识，让学生有竞赛的心理准备，增强其心理素质。

5、经常开展小组球赛，磨练学生，使他们的足球技巧战术更上一层楼。

二、组织机构

教练：范哲

队长：朱泰山

队员：刘盛、冯诚、刘洋、白祖贵、万辉、蒋迪、唐真、白冰、胡思瑶、严波、彭波

三、具体训练计划

第一阶段：

1、身体素质练习：（1）晨跑；（2）俯卧撑60次；（3）蛙跳60米。

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