当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 幼儿教育 > 育儿理论经验 > 冬季孕产妇保健小常识冬季孕产妇保健小常识
孕妇身体属于特殊时期，由于怀孕的原因，身体也就特别“娇嫩”，容易发生疾病，特别是冬季气候寒冷而干燥，对孕产妇是一个严峻的考验。那么孕产妇在冬季该怎样保养呢？饮食吃些什么好？不宜做什么？专家在这里教您一些冬季孕期保健的小常识：
注意雾霾天气。今年雾霾天气严重，气候异常是各种疾病容易传播的时机，孕产妇尽量不要在大雾天气出门，以免感冒服药，影响胎儿发育。出门时尽量不要去人员密集的地方，要带好防尘口罩。
注意适当保暖。在寒风刺骨的日子里，最好减少外出，外出时应该注意多穿衣服，注意保暖，防止因寒冷刺激引起脑血管收缩，因为寒冷往往会导致大脑供血不足，体内酚胺类物质分泌增多，这种物质增多会通过胎盘进入胎儿体内，影响胎儿的发育造成胎儿畸形的可能。
注意房间通风。在冬天，许多家庭常常把门窗密封起来，防止进入冷空气。这样做虽然有效提高室内的温度，但常常使室内的空气受到影响，特别是一些使用煤球取暖的家庭，应避免一氧化碳中毒，一些居住面积狭小或者人口相对集中地房间，空气很难新鲜。在这种情况下，应该注意经常通风，防止空气污浊，保持居室空气流通，并注意适当的体育活动，提高机体耐寒及抗病能力。 注意科学营养。目前，冬天的蔬菜相对充足，多为大棚蔬菜，蔬菜上的农药残留物要泡洗干净。冬季孕产妇要注意加强营养，饮
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