当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 经管营销 > 企业管理 > 职场心理调适与情绪压力管理--盛世骄阳管理咨询课程提纲：
一、正视压力——职场心理压力的成因
二、认识压力——压力预兆和表现形式
三、直面压力——压力分析和心理调适
四、对抗压力——生理技术与心理技术的对抗策略
1、情绪放松训练疗法
2、自我认知减压疗法
3、芳香精油减压疗法
4、中医养生睡眠疗法
5、生理减压物理疗法
6、色彩能量减压疗法
7、肢体运动减压疗法
8、技术方案减压疗法
9、心理暗示减压疗法
10、呼吸技术减压法
11、借宇宙之力舒压法
12、五行音乐减压法
13、音乐治疗减压法
14、营养调理减压法
15、保健按摩减压法
16、心理障碍运动法
17、足部药浴减压法
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