社会工作职业生涯规划书

一、引言

梭罗说过：“人是自己幸福的设计者”。作为当代大学生，想要毕业后在职业生涯中获得良好的发展，那么现在就必须做好职业规划，只有有了规划，才不会偏离方向，才能更快地实现自己的目标。

二、自我评估

（一）、家庭背景及成长环境

我在一个小城市出生成长，父母都是普通工作者，家庭条件一般，虽然我是家里的独子，但父母并没有溺爱我，从小对我就很严格，并灌输给我很多做人的道理。

（二）、性格分析

我的性格比较内向，是个慢热的人，不善于交际，平时比较沉默。但是和我熟悉之后，就会发现我其实并不是那样，内心火热，会开玩笑，像个外向的人。我为人比较随和，有责任感和团队意识，比较能吃苦。个人比较低调、谦虚，一般不会和别人争论什么，但有时也会据理力争。不喜欢刻意表现，但还是希望得到他人认同。作决定时偶尔会犹豫不决，容易受到外界的影响。对于工作很认真负责，一旦全身心地投入一项工作时，就会全神贯注，全力以赴。

（三）、兴趣爱好

我的兴趣爱好广泛，喜欢的很多，比如篮球、台球、羽毛球、看电影、美食、旅行等等，还喜欢做一些冒险的事，让自己的生活有一些刺激。

（四）、人生观和价值观

人生短暂，要想有所成就，就必须要自己努力，毕竟世上没有白吃的午餐，天上也不会掉馅饼；无论对于父母、老师、同学，还是曾经对你有所帮助的人，都要怀着一个感恩的心，没有他们的帮助，就没有现在的你；要牢记胡锦涛总书记提出的八荣八耻荣辱观。

（五）、动力分析

1、成功愿望较低：在面对工作时没有积极主动，努力进取的心态。具体表现为：

（1）、我对事情要求不高，喜欢轻松、压力少的生活和工作；

（2）、我对失败一般不会有强烈的挫败感，随遇而安，心态平和；

（3）、我的主动性较弱，通常只聚焦本职的事，不愿承担过多责任。

2、影响愿望较低：不会过多引导或说服别人按照我的想法行事。具体表现为：

（1）、我想要引导他人的愿望一般，不会特别主动表现得很想去影响他人；

（2）、我通常会比较主动地说出自己的想法，但不强求别人接受；

（3）、我会注意自己的行为影响力或在他人心目中的形象，但不是太刻意追求；

（4）、我在需要时会想办法获得他人的支持，必要时我会愿意承担一定的组织和管理工作。

3、挫折承受能力较好：在面对现在或将来可能遇到的挫折、困难和失败时，我常常保持一颗平常心，不会有过大的情绪和举动。具体表现为：

（1）、我在遇到挫折时会感到沮丧，但不会深陷其中不能自拔；

（2）、我能从失败中总结教训，避免重蹈覆辙；

（3）、新事物或新环境出现时，我虽然会有点害怕，但还是会小心地试水挑战。

4、人际交往能力较低：我在生活和工作中对人际关系不太关注，不能够很好地建立和保持良好的人际关系。具体表现为：

（1）、我不太愿意在人际交往方面投入太多的精力，不怎么关注别人的事；

（2）、我挑选朋友要求较高，只喜欢兴趣相投的人，认为朋友“少而精”就好；

（3）、我喜欢顺其自然的朋友关系，在和朋友的交往中我相对比较被动，常常是朋友发起活动而我去响应；

（4）、我习惯依靠自己的力量单独完成任务，没有特别需要时不会寻求合作。

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