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女性健康知识问答

心理保健 1.心理健康的标准是什么? ① 有适应能力。 ② 要非常了解自己。 ③ 能够对自己的能力做出准确的估计。 ④ 生活目标要切合实际。

女性健康知识问答

【2009-12-15】 【浏览3366次】 【关 闭】 【打 印】

女性健康知识问答

一、心理保健

心理健康的标准是什么?

① 有适应能力。

② 要非常了解自己。

③ 能够对自己的能力做出准确的估计。

④ 生活目标要切合实际。

⑤ 保持良好的人际关系。

⑥ 适度的情绪发泄与控制。

情绪不良的六种早期表现有哪些?

① 高兴不起来或者烦躁不安。

② 感到疲惫不堪。

③ 不喜欢做许多事情。

④ 身体有不明原因的不适感。

⑤ 头脑迟钝。

⑥ 睡眠、食欲不正常。

如何缓解压力?

① 当你承受巨大压力时,不妨休息几天,也许短暂的调整后,你会重新振奋起来。 ② 不要给自己定过高的目标。很多压力都是来自自身,而不是外界。不要为了达到目的,拼1. 2. 3.

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