当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 高中教育 > 高一6班跑操规则高一6班跑操规则
高一6班跑操规则格物究理
高一6班跑操规则
1．集合要求：在体育委员的带领下，各班迅速到达指定位置集合，集合时要做到快、静、齐、全。
2．着装要求：学生必须身穿校服跑操，并且拉链拉上，不得出现有上衣敞开现象。如果天气寒冷，可以把校服外的棉袄、羽绒服等棉衣脱掉后再跑步。
3．跑操中的“四度”——密度、力度、响度、速度。
首先是密度。班与班之间始终保持
10米左右的距离，迈小步（要求30厘米）、不停步，排面整齐，队形紧凑，不松散、不拖沓，班内同学摆臂时前不露肘，后不露手，即前后一臂距离，左右间隔两拳。如有男女生人数不等，应先补齐排面，切勿空缺。
其次是力度。要求同学抬头挺胸、精神饱满、不踏步、不拖步、铿锵、整齐、有力，全脚掌着地。口令员口令、哨音有力度；另外，手臂放至腰部按跑步要求小幅摆动有力到位。 第三是响度。队伍行进过程中不允许有打闹声、嬉笑声。响度主要表现在整齐的脚步声“咵、咵、咵”，以及自始至终不间断哨音的响亮声，而且能听到气势磅礴、发自肺腑、令人震撼的整齐的脚步声和口号声。口号内容、班级自定；注意：各班进入直道后必须要喊口号（弯道可不喊）。
第四是速度，指集合、跑动、退场的动作迅速，也指班级队伍始终是30厘米的小步跑动，弯道时内道跨小步不减步，外道同学加步幅不增步，始终保持横竖排面整齐，整体前进速度不变，无停走、推挤他人和中途离队现象。
高一跑操比赛方案_其它课程_高中教育_教育专区。雷州一中高一跑操检阅评比方案...六、比赛要求: 1、各班以八路纵队为方队,服装尽量统一(可班服,自主把握)。 ...
各班跑操口号高一 1 班 高一 2 班 高一 3 班 高一 4 班 高一 5 班 高一 6 班 高一 7 班 高一 8 班 高一 9 班 高一 10 班 高一 11 班 高一 12...
高中班级跑操口号_其它课程_高中教育_教育专区。班级跑操口号高一、1 班:奋勇拼搏...成就梦想。高一五班。实力最强 高一、6班: 高一、6班 无悔青春 高一、7班:...
旺苍县七一中学阳光体育大课间跑操班级口号 班级 2016级1班 2016级2班 2016级3班 2016级4班 2016级5班 2016级6班 2016级7班 2016级8班 2016级9班 2016 ...
既要努力学习,又要保证休息和锻 炼,所以,每天的跑操是必丌可少的哟! ? ⒉...~ 高一班的同学们,加油吧! 6 高一6班,期末必胜!——The End 高一6班 ...
高一·六班班级公约一、思想与仪表篇 1、 端正态度,态度决定一切,性格决定命运...11、做操动作幅度大、充满激情,跑操要整齐,口号响亮。 12、做眼保健操安静投入...
六、参赛办法及要求: 1:评委:两校区所有体育老师,另外每个班至少请 2 位家长参与,指 定一位家长做评委。 2:各评委按照评分标准对各班跑操情况进行现场打分,...
,按指定路线跑回规定 区域,立定动作整齐 口令准确、响亮有力、指挥得当 领操员(1分) 总分 评分细则得分 6班 7班 8班 9班 10班 11班 12班 13班 14班 ...
跑操评分表_表格类模板_表格/模板_实用文档。淮口中学第二十五届田径运动会跑操评分表年级: 班级 1班 2班 3班 4班 5班 6班 7班 8班 9班 10班 11班 ...
5、大型活动纪律: ①运动会、做跑操等大型活动目的...6、考试作弊,停止参加其余科目考试,直接通知家长,由...总 高一(16)班规则 暂无评价 4页 免费 高一(8...
闽公网安备 35021102001881号 
热门文档