养生知识

五行 五色 五脏 五季
五味
五行、五季、五脏、五色、五味彼此之间是相互对应的,这也是中医中的重要理论,节气养生的关键。下面具体介绍一下:
木——青——肝——春——酸
木,木以一切的树木做代表,所以木是以青色为代表。在五脏中对应肝,一般在看面相时脸上有青色,表示代表肝脏有问题。木对应的季节为春季,因此在春季中应以养肝为主。肝对的味是酸,但在春季中不宜多吃酸,在春季中要让肝火充分的发出来。
酸生肝:酸味食物有增强消化功能和保护肝脏的作用。常吃不仅可以帮助消化,杀灭胃肠道内的饿病菌,还有防感冒、降血压、软化血管之功效。以酸味为主的酸梅、石榴、西红柿、山楂、橙子,均含有维生素C,可防癌、抗衰老、防治动脉硬化。
火——红——心——夏——苦
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