当前位置： 文档下载 > 所有分类 > 医药卫生 > 中医中药 > 2014夏季防暑降温小常识2014夏季防暑降温小常识
炎炎夏日，酷暑难耐。要解暑降温，预防高温中暑，健康的饮食习惯和合理的生活习惯非常重要。夏天日照时间长，天亮得早而黑得晚。因此，起居和作息时间，应随之作相应的调整，以迟睡早起为佳。外出时最好穿棉、麻类的浅色长袖衣服，少穿化纤类服装，以免大量出汗时不能及时散热。有些人喜欢脱光上衣做事，实际上不但不凉快，反而会因紫外线照射晒伤。夏天中暑常常是体液和体钠丢失过多引起的，应根据气温的高低，每天喝1.5至2升以上的水，最好是喝些盐开水或盐茶水，可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。以下提供一些防暑降温的方法，大家不妨一试。
最佳的饮料：
白开水——中医称白开水是“百药之王”。喝白开水应选择沸腾后自然冷却的新鲜凉开水（20℃至25℃），这种白开水具有特异的生物活性，容易透过细胞膜进入细胞内，很快被吸收利用。喝白开水时最好加些盐，盐可以补充体钠的丢失。
夏季防暑降温小常识_预防医学_医药卫生_专业资料。今日推荐 50份文档 ...文档贡献者 娟娟04166 贡献于2014-11-17 相关文档推荐 暂无相关推荐文档 ...
防暑降温常识 2014-6-18 企业管理部 1 防暑降温小常识(一) 夏季高温要注意防暑降温,对于从事高温、繁 重体力劳动和露天作业的,建议改善作业条件, 减轻劳动强度,...
夏季防暑降温相关知识培训遵义海螺 2014年5月 主要内容:一、什么是高温 二、高温会引发什么危害 三、高温致病的机理 四、易发生中暑的有哪些岗位 五、中暑的预防...
夏季防暑降温小常识[1]1[1]_预防医学_医药卫生_专业资料。村卫生室广播稿 ... 防暑降温小常识(三) 2页 免费 2014夏季防暑降温小常识 暂无评价 4页 免费...
入夏常备的 9 种防暑药 防暑药材代替茶叶 盛夏酷暑,高温燥热,常使人们食无味... 2014夏季防暑降温小常识 暂无评价 4页 免费 建筑工地防暑降温小常识 4页 免费...
夏天防暑降温小常识 2页 免费 2014夏季防暑降温小常识 暂无评价 4页 免费...夏季防暑降温小常识夏天由于气温高,天气炎热,提醒大家在出门前做好一切防晒防暑...
>夏季防暑降温小常识 很多人不喜欢夏季,因为夏季的酷暑天气让人很难承受。高温... 驾考新题抢先版2014 Baidu 使用百度前必读 文库协议...
夏季防暑降温小常识 一、及时补充水分但应少喝饮料。果汁、可乐、雪碧、汽水等... 正确使用机上氧气面罩2014 Baidu 使用百度前必读 文库协议...
夏季防暑降温知识培训_解决方案_计划/解决方案_应用文书。夏季防暑降温知识培训...文档贡献者 wubaozhuabc 贡献于2014-05-05 1/2 相关文档推荐 关于做好防暑降温...
夏季防暑降温小常识_预防医学_医药卫生_专业资料。夏季防暑降温小常识(一)夏天... 34页 免费2014 Baidu 使用百度前必读 文库协议...
闽公网安备 35021102001881号 
热门文档