图解羽毛球发力及正确的击球姿势

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使身体转向左后方,同时,右脚经左 脚向左后场跨出一步(重心移到右脚)成背对球网姿势(在移动过程中,由正手握拍法换成 反手握拍法),右脚跨步着地时发力反手击球...

反手击球图解 反手击球的侧面图 当球已经落到比较前的位置的时候,动作与上网...最后(击 球前)还需要作小步调整,使击球动作能协调发力。 4.回动(回中心位置...

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