篮球区域联防

区域联防

篮球区域联防

风靡全球的篮球运动，不知有多少爱好者为之狂热，特别是近年来NBA允许联防以后，大大地丰富了这项运动的战术体系。美国有个篮球教练迪安史密斯，提出了攻守平衡的理论，取得了较好成绩。所以防守是篮球运动当中举足轻重的战术，也是胜利的保证。现在我们来探讨防守中的一种--区域联防，与同行共勉。

区域联防，顾名思义，就是5人联合起来防自己的"地盘"，是一种整体配合的防守战术。一般是由攻转守时，防守队员积极退回自己的半场（三分线左右），每人防住一定的区域，严防进入自己区域的球和人，并与同伴协同作战，用一定的队形来防对方的投、传、突的一种区域防守战术。

一、区域联防的优缺点

此种防守战术的位置固定、分工明确，就是防自己所管的区域；5人都重点注视球的运动，兼顾人的穿插，并且能有效地控制后场篮板球，这是它的优点。但也有它的弱点：每一种区域联防的方法当中，两人之间的结合部位就是防守的较薄弱的区域，容易在此区域被对方攻破；特别是对方转移球速度较快时，容易形成局部区域的以多打少。二、运用区域联防最好的时机

1、对方中远距离投篮不准，而专门攻击内线时。

2、本方个人防守较差，而对方运球突破能力强时。

3、为了加强后场组织争抢篮板球而发动快攻时。

4、由于本方的身高和身体素质比对方差，为了弥补本方篮下防守的弱点或控制对方的进攻速度时。

5、本方犯规较多和保存本方实力及体力时。

6、对方比分落后而急于求成时。

7、对方不善于进攻区域联防或者有策略地改变防守战术时。

三、区域联防基本要点

1、由进攻转入防守时，首先要积极阻止对方快攻。防守队员立即在前场进行干扰，破坏第一传和接应，伺机抢断球，一般由离球最近的防守队员完成；而离本方篮架最近的防守队员，先"领防"，号召大家退防形成基本联防体系。

2、如站好了联防体系，全队随球移动，集中篮前分区防守，加强对有球一侧的防守。具体要求是当进攻队员在外围持球进攻时，负责该区域离球最近的防守队员，应立即到位防守，积极阻止其投、突、传等。当队员在篮下有球时，防守队员向篮下收缩，协助夹围篮下的进攻队员；有球在外围时，防守队员及时撤散，合理调整好队形。

3、积极抢断球，对于持球队员可按盯人方法防守，并且离球近的队员要积极选位切断持球队员向本区内传球的路线，主动抢球、打球，破坏对方的进攻。

4、每一种联防队形，在篮下和底线都较薄弱，进攻队员背插和溜底线是常用进攻方法，当对方背插和溜底线时，先堵截其路线，必要时可暂时离开自己的区域去盯人跟防，以破坏其时机或不让其轻易接球，迫使球转移到另一区，再返回自己的防区。