高血压患者运动处方

药理研究表明．乌头有抗癌作用。乌头注射液２０ｑａｇ／ｍｌ浓度对胃癌细胞有抑制作用，并随浓度增加而加强，且可抑制胃癌细胞的有丝分裂；对小鼠肝癌实

乌头治疗癌症除上述方法外，亦可配人复方内服；并可制成戢剂，用醋调敷于癌痛局部，有较好的麻醉止膏作用。

体囊抑翻率高迭５７．４％，对小鼠前胃Ｋ和ｓｌ∞抑制率

高达４６％。乌头用于治疗消化系统等肿瘤，可改善临床症状，延长存活期。

（１）用乌头提取液（乌头碱水解产物）１．６ｍｆ，／ｍｌ，肌内注射。每日２次。用于胃癌、肝癌等晚期消化道癌２７１饲，能延长存活期，减轻症状，止痛效率迭１００％。

（２）用乌夹注射藏２ｄ（古乌头总碱０．ｓｍｇ），每日肌内准射１次，３０日为１疗程，可连续给药３十疗程。汤馅新报道治癌症患者１０倒，其中胃癌８倒，贲门癌１饲。腱纛窟１倒。结果近期有效６饲．蠹定不变２例，悉化２倒。甩药期问检查血象、肝肾功能未见异臂。‘

６治疗神经性耳鸣

取生乌头ｌＳｇ．浸泡于７５％的乙醇５０ｒａｌ中。７日后即可使用。每日滴息耳１—２次，每次滴药液２～３漓，一般浦３次即可渐愈．尤其对４５岁以下的患者效果较好。

７治疗神经性皮炎

生草乌１００ｓ＇生黄糖２００９，苦参１∞ｇ，蛇不过（即云实）２００８，乙醇１０００ｒｉｄ。密封浸泡１０日，用纱布滤过，瓶装备用。每日涂患处２—３欢。７天为１疗程．１～２疗程则渐愈。（２０００—０５—１７收藕）

［马莉萍籍发】

运动处方

高血压患者运动处方

王贵芝珂志教

１０００２０首都医科大学附属北京朝阳医院心脏中心

【曩者按】运动是许多慢性病稳定期综合治疗的重要组成部分，科学的运动处方即包括因人而

异的运动计划、频率、强度和时间的制定。虽然目前一些慢性＿癀尚不能根治，但可以努力去阻止裹痛的发展。在急性期得捌有效控制后，率能惠略稳定期的治疗，从而使患者的生活质量大大提高。运动处方简便易行，广大基层医生应谈掌握并指导病人科学运动。

高直压患者应坚持改善生活方式，砣合药物治疗，才能达到或接近目标水平。其中，充分合理的有氯代膏运动。对轻度离＾压患者降压效果良好，而且可配合药钉降压。大多鼓膏血压患者为中老年人，开始运动前应进行体检。应散常规心电图检查．必要时散心脏

４运动形式可选择感式越的运动项目。■如：散步、快走、骑车、爬山、游泳、球类及跳舞等。应动静结台，也可结合开展气功或太报拳等有利于控制紧张和保持情绪毽定的其他运动，佛持心理平衡，有益于降压。５运动时问可选择早晨和赡饭后１小时。但晚餐不宜过饱。以免影响运动量和发生其他不鬼反应。６运动的同时配台饮★疗法。提倡少吃多动，粗细粮

趣声检查及运黼验，以明确有无合并冠心病并了解

烈运动。运动具体方法及注意事疆如下：

心功能状态。冠心病筏严重彝０功能太差者不宜较剧

１经药物或羊药物疗法治疗后，使血压控Ｉ舅在理想或

合理搭配，低脂、低盐、低糖饮食，以保捧理想体重。

７如果血压明显升高≥ｌＳＯ／ＨＯｍｍｎｇ，而且波动大，或合并其他病情不稳定时，要适当减轻运动强度或停止运动，请教医生。在医护人员的指导下，待病情平稳后再重新开始合适的体育运动。

８运动量和运动形式具有个体差异，一定雯结合自身

接蕾理想目标。老年人血压＜１，４Ｋ）０３０ａｚ峨，中青年人‘

ｌ躺ｕｄｋ，糖尿病厦有蛋白屎辱心、脑、肾病时＜

１３０／８０－８５ｍｍＨｇａ

、’

２提倡因人葡宜。小量运动开始，从轻度运动到适度运动．循序渐进。逐渐增加运动量，达到运动标准负荷

情况，选择合适的运动项日．摸索个体运动规律，长期

坚持，才能达到强身健体的目的。

（２０∞一０７—１４收蔫２０００一∞一１６謦回）

３童露。１…３

量。

５

７”原则。即１：每日运动１次。３：每次

运动达标保持３０分＊以上。５：至少每用运动５次。７：达标心率计算：年龄＋运珈心事＝１７０魔１分左右。

［阵磊蕾壹】

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