蹲踞式起跑说课稿

横沟中学兰碧

一、指导思想：

本节课贯彻执行“健康第一”、“以人为本”的指导思想。以激发学生的体育运动兴趣，发展学生的体育运动基本技能为手段，以学生为主体，教师为主导，练习为主线，领悟为目的，培养学生反应能力、奔跑能力和终身体育的习惯。

二、教材分析：

本课教学内容是蹲踞式起跑。跑是田径运动中的基本动作，通过蹲踞式起跑的教学以提高学生灵敏、速度、力量、耐力等身体素质和动作的准确性、协调性，同时跑也是初中体育教学的重要组成部分，是更好的学习各种运动技术的基础，所以我们必须高度重视学习和掌握这一技术，起跑的基本方法并不复杂，但要熟练完整的完成技术动作，就比较困难。因此，教学重点是身体重心前移，前腿快速有力蹬地和髋、膝、踝充分蹬直。教学难点是上下肢的协调配合，蹬摆结合动作的掌握。

三、教学目标：

认知目标：使学生理解蹲踞式起跑的基本技术原理和技术特点，明确学习的目的性。

技能目标：初步学会蹲踞式起跑的技术动作，使80%的学生能独立完成动作，发展学生速度

灵敏协调等身体素质，培养自主锻炼习惯。

情感目标：通过跑的教学和练习，培养学生果断、机智的能力和良好的纪律观念及和谐的师

生关系，以游戏和比赛培养学生团结协作精神和克服困难的意志品质。

四、教法、学法设计

教法：１、演示法，通过教师的讲解示范来进行教学不仅可以激发学生的学习兴趣，还可以给学生一个真实动态的动作形象和概念，让学生有一个感性认识的过程。２、口诀法。3、启发式教学法。4、分解法。5、比赛法。

学法：１、模仿法。２、尝试法。３、展示法。４、游戏法。５、评价法。

五、教学过程：

开始部分：１、课堂常规。2、课前导入，在课的开始，创设问题情景导入本课课题。以活跃学生思维，从而发展学生的创造能力。

准备部分：“黑猫白猫”游戏，教师讲解游戏方法，学生根据教师的要求气氛活跃的参与游戏，把平时枯燥的跑步活动与与游戏活动中来，激发学生的兴趣。

基本部分：1、向学生介绍蹲踞式起跑的技术结构、技术要求和对发展人体各项素质的作用，以及在田径运动中所处位置的重要性。2、教师的示范和讲解相结合，让学生初步建立动作表象和了解各个技术环节过程。3、让学生分组进行练习。4、叫3位水平不同的学生展示，老师有针对性的进行讲评和分析。目的是让学生对比自己，引起注意，改正错误。5、学生根据自己练习的情况及结合教师的评价，组内边练习边评价，总结各自的优缺点。并采取针对性措施进行练习。

6、蹲踞式起跑往返接力赛，方法：将学生分成人数均等的四组，以篮球场的两端线为起点和终点，前一组同学必须返回起点后，下一组同学才能采用蹲踞式起跑跑出，依次循环直到比赛结束。

整理放松：教师语言提示，载桂花、浇水、打桂花，接桂花，通过对上下肢放松使学生的身体心理都得到放松。之后，作课堂小结，指出优点和不足之处，达到鼓励学生和继续提高的目的。

六、预计课的效果：

蹲踞式起跑能基本掌握正确的动作要领。预计课的练习密度为45%左右，平均心率达到130次每分钟。

七、场地器材：篮球场

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