①黑豆
补充雌激素。将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。
②阿胶红枣
较适合气血虚的女性,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中,放入热水冲服。

③红糖生姜水
暖子宫,宫寒者服用。用250克红糖加150克生姜加水,生姜剁的碎碎的,隔水蒸30分钟,分成7份,从月经干净后的第二天开始连服7天,最好早上空腹吃。这7天里不要同房,7天后再在一起。红糖姜水是较为热性的,所以月经期是一般不吃的,会使经量增加。也就是说红糖生姜水是在非经期吃,可以吃到下一次月经前,也为下次月经调补身体,很适合身寒体虚和有宫寒的女性服用。 ④当归金银花汤
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